ACTIVIDADES - Gimnasio en Mallorca

AQUAFITNESS

Actividad física desarrollada en el medio acuático, con una base rítmica y cuyo principal objetivo es obtener una buena condición física con una misma resistencia “el agua”.

BACKFIT

Programa integral de ejercicio físico para la espalda que se presenta en dos formatos: BackFit School y Backfit Core.

BODY PUMP

Programa de entrenamiento con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo.

COMBAT

Método de entrenamiento que combina juegos de simulación de todo tipo de artes marciales y deportes de contacto como el Taekwondo, el Boxeo o cualquier otro arte marcial, con el aeróbic.

CORE TRAINING

Sesión para fortalecer la zona abdominal y lumbar combinando diversos ejercicios de plancha e isométricos.

CORRECCIÓN POSTURAL

Mejora tu higiene postural y muchas de las dolencias que puedan aparecer con una combinación de ejercicios suaves y controlados.

CYCLING

Actividad cardiovascular que se realiza sobre una bicicleta al ritmo de la música y adaptada al nivel de cada persona.

ENTRENAMIENTO PERSONAL

Realización de ejercicio físico junto a un profesional que te acompañará y motivará de forma exclusiva en todo momento.

FULL DANCE

Actividad específica que abarca la técnica de aprendizaje y perfeccionamiento de diversos estilos de baile dentro de un calendario anual pasando por estilos como salsa, bachata, country, belly dance, etc.

GAP

Actividad especifica de tonificación que te ayudara a definir y fortalecer la musculatura de los glúteos, abdominales y piernas.

HIPOPRESIVOS

Actividad en la que se lleva a cabo uno de los métodos de gimnasia abdominal más eficiente basándonos en técnicas posturales y técnicas de movimiento.

K-STRETCH

Es la revolucionaria hamaca postural creada para mejorar la postura y reequilibrar las tensiones musculares. Diseñada y concebida respetando la fisiología y biomecánica del cuerpo humano.

NATACIÓN

Para bebés de 6 a 36 meses que busca la estimulación acuática del bebé por medio de una serie de juegos. También para niños de 3 a 6 años cuya finalidad es trabajar los fundamentos de la natación.

PÁDEL

Alquiler de pistas de pádel.
Clases particulares para adultos.
Escuela infantil para niños de 4 a 16 años.

PILATES

Es un método de entreno corporal, una secuencia de ejercicios de estiramiento y fortalecimiento basada en el control del centro de nuestro cuerpo.

SISTEMA ABE

Clase colectiva diseñada para ser realizada sobre su innovadora plataforma de disipación de aires, inicialmente probada con colectivos a los que el ejercicio les beneficia especialmente obesos, diabéticos, hipertensos, mayores …

SPA

Contamos con las mejores instalaciones de SPA, donde nuestros socios pueden relajarse tras una tonificante sesión de entrenamiento.

TONO GLOBAL

Entrena tu condicionamiento físico general englobando tren superior, inferior y core.

TOTAL TRAINING

Entrenamiento en grupo que desarrolla la fuerza, potencia y velocidad con un elevado gasto energético.

TRX

Entrenamiento de fuerza y resistencia en suspensión utilizando tu propio peso corporal.

YOGA

Actividad en la que se practica una disciplina compuesta por ejercicios de relajación, respiración y meditación buscando el equilibrio entre el cuerpo y la mente desde la propia conciencia.

ZUMBA

Actividad cardiovascular compuesta por coreografías variadas y fácilmente asequibles, al ritmo de diferentes estilos de música.