Actividad específica de baile que abarca técnicas de aprendizaje y perfeccionamiento de diversos estilos como salsa, bachata, country, belly dance, etc..) Todo ello dentro de un calendario anual.

¿Qué es el Full Dance?

Full Dance, una actividad en la que podrás aprender distintos estilos de baile, como Salsa, Bachata, Country, Jazz, incluso Danza del Vientre a la vez que hacer ejercicio.

Es una actividad sin límite de género, edad o nivel. Donde podrás aprender los pasos básicos de cada uno de los estilos de baile, creando al final pequeñas secuencias o coreografías paso a paso.

full dance en Mallorca

¿Qué necesitas para venir a las Clases de Full Dance en Freedom Wellness Club?

No necesitas pareja, pues realizamos pasos libres.

Necesitas ganas de  bailar y ganas de aprender, pero sobre todo ganas de pasarlo bien.

Nosotros nos encargaremos del resto con clases dirigidas por un profesional y que se encargará de guiarte en todo el proceso para que tu solo tengas que disfrutar.

full dance mallorca

¿Cómo organizamos los distintos estilos de baile en las clases de Full Dance?

Para facilitar el aprendizaje dedicamos tres meses a cada estilo de baile, de este modo podrás interiorizar, memorizar y disfrutar mucho más de la actividad. 

Además el cambiar cada 3 meses hará que estés en constante aprendizaje y romperá con la monotonía de las actividades convencionales.

En Full Dance el entretenimiento y la diversión están asegurados.

  Si te ha gustado no te lo pienses más y reserva tu clase, te esperamos.

¿Quieres saber más sobre el Full Dance?

El full Dance surge como derivado del fitness. Busca aprovechar los ejercicios que son tan saludables típicos de un gimnasio con algo más divertido como el baile. Esta es la uninón perfecta entre salud y disfrute.

Como ya hemos dicho el Full dance surge como combinación de los ejercicios fitness y la danza. Por eso su base son los ejercicios de tipo aeróbico y el aerobox combinados con el ritmo y la música del jazz, latín jazz, hip hop, salsa, bachata, country y danza del vientre

Al ser un ejercicio aeróbico podrás disfrutar de grandes ventajas para tu salud como:

  • Mejora de tu sistema inmunológico.
  • Mejora la función cardiovascular y la capacidad pulmonar.
  • Pérdida de peso en forma de grasa al utilizarla como fuente principal de energía.
  • Aumento de la masa muscular y la densidad ósea.
  • Disminuye la presión sanguínea.
  • Reduce el colesterol.
  • Disminuye la probabilidad de padecer diabetes.
  • Reduce los niveles de glucemia en diabéticos.
  • Mejora el humor, reduce el estres, aumenta la autoestima y permite descansar mejor.

Entre muchos otros beneficios.

Todo el mundo que esté saludable debería poder hacer full dance sin problema.

Si tienes alguna lesión o enfermedad lo mejor es consultarlo con tu médico, porque lo más seguro es que el aumento de masa muscular de la zona afectada y el ejercicio ocasional sean buenas soluciones a tu problema.

Estés en el grupo que estés siempre debes empezar con moderación e ir subiendo el nivel a medida que vayas mejorando.

Así que no esperes más, si quieres probar el full dance en Mallorca no tienes excusa, te esperamos en nuestro gimnasio de Marratxí.

¿Ya has probado estas clases?

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