Mezcla la coreografía con las artes marciales y tendrás un ejercicio muy entretenido y aerobico que no podrás dejar de practicar

¬ŅQu√© es el Combat?

El¬†COMBAT es una actividad energ√©tica que permite endurecer los m√ļsculos, evitar enfermedades cardiovasculares y modelar el cuerpo mediante la realizaci√≥n de ejercicios relacionados con el kickboxing (pu√Īos y patadas) acompa√Īados, normalmente, de m√ļsica.
Se utilizan movimientos de artes marciales y de boxeo. Concretamente, se usan movimientos de kick boxing, boxeo, karate, kenpo, kajukenbo y karv maga.

 

clases combat mallorca

Los pu√Īetazos, las patadas, los rodillazos y codazos son parte fundamental de las clases. La¬†base musical¬†es el hilo conductor de las sesiones y el objetivo principal de la clase es mejorar la coordinaci√≥n, la agilidad, la resistencia cardiovascular y tambi√©n¬†tonificar todo el cuerpo. Eso s√≠, debes saber que no es una clase de defensa personal ya que los movimientos son totalmente individualizados.

¬ŅQu√© necesitas para venir a las Clases de Combat en Freedom Wellness Club?

Para venir a disfrutar de una clase de combat en Freedom no necesitar√°s ning√ļn tipo de material especial.

Pero si es muy recomendable ropa c√≥moda y ganas de sudar y cansarte. Algunos compa√Īeros tambi√©n traen guantes o vendas de boxeo, si√©ntete libre de hacerlo si los tienes.

¬ŅQuieres saber m√°s sobre el Combat?

Debes saber que el COMBAT tienen un sin fin de beneficios que har√°n que¬†al salir de cada una de las clases te sientas mucho mejor. Por ejemplo,¬†mejoras la capacidad funcional del coraz√≥n y tambi√©n de los pulmones y,¬†de este modo,¬†disminuyes el riesgo de sufrir enfermedades¬†cardiovasculares.¬†Otro de los puntos a tener en cuenta para aquellos que desean¬†quemar¬†grasa¬†es que en cada una de las clases eliminas entre¬†¬†600 y 800 calor√≠as¬†Adem√°s de ser un potente quema grasas, debes saber que tambi√©n son¬†perfectos para tonificar y¬†definir tus m√ļsculos¬†y para aumentar la¬†densidad √≥sea. Pero, a√ļn hay m√°s pues adem√°s de las mejoras que ya te¬†hemos contado, debes saber que son perfectos para mejorar la¬†coordinaci√≥n y la agilidad, mejoras¬†la postura, la estabilidad y la fuerza del¬†cuerpo y son una gran fuente de autoestima. Al salir de cada clase¬†liberas¬†mucho estr√©s¬†y te sientes capaz de hacer lo que te propongas, lo que hace¬†que tu autoestima se vea beneficiada y te sientas con m√°s fuerza que al¬†entrar en clase.

Te recomendamos que siempre vayas bien equipado y que en todo momento sigas las instrucciones y consejos del
monitor¬†que lleve las clases. Adem√°s, si tienes dudas o alg√ļn
problema no dudes en comentárselo, pues al ser un profesional en este tipo de ejercicio sabrá cómo puede.

¬ŅYa has probado estas clases?

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