Si algo es seguro, es que nuestra rutina de entrenamiento ha de ser completa. Con esto queremos decir que ha de incluir ejercicios de piernas, pecho y espalda, brazos y…
Hacer ejercicio mejora tu vida, pero antes de empezar con tu entrenamiento deberás hacer unos ejercicios de calentamiento para rendir al máximo. Para entrar con seguridad y evitar lesiones, es…
Los ejercicios hipopresivos se fundamentan en la ejecución de posturas y movimientos que, puestos en práctica con corrección y supervisada por un profesional, consiguen una tonificación de la musculatura abdominal…