INSCRIPCIÓN
Quiero que me contacten para pertenecer como socio a la comunidad de Hyrox.
¿Para quién es?
Es para ti si...
- Llevas tiempo entrenando, pero sin un objetivo concreto que te empuje.
- Corres, pero quieres que tu cuerpo aguante cuando hay que cargar peso.
- Ya has competido en CROSSTRAINING, HYROX, TRAIL o en alguna disciplina que implique un reto y quieres mejorar tu marca.
- No has encontrado aún la motivación en otros lugares.
QUIERO ASISTIR A UNA SESIÓN DE PRUEBA
Como entrenamos el HYROX Freedom
HYROX tiene una trampa que todo el mundo descubre en el primer kilómetro: no basta con ser bueno corriendo ni con mover bien el peso en el gym. El reto es juntar las dos cosas cuando llevas cuarenta minutos y el cuerpo ya no responde igual.
En Freedom sabemos en qué estaciones se pierden los minutos —casi siempre en el sled y en las transiciones entre carrera y workout— y trabajamos eso desde el primer día, no tres semanas antes del evento.
Si es tu primer HYROX, te preparamos para que llegues con confianza y acabes con ganas de repetir. Si ya has competido antes, trabajamos los detalles que marcan la diferencia en el crono.
Que incluyen nuestras sesiones
Lo primero, no improvisamos: analizamos cómo corres, como mueves el peso y que estaciones te van a costar más. Sin ese punto de partida, el trabajo no tiene sentido.
A partir de ahí, cada semana combina carrera y trabajo de fuerza específico para HYROX. No ejercicios sueltos: practicamos las transiciones, aprendemos a gestionar el ritmo con fatiga y trabajamos cada uno de los 8 workouts con la técnica que pide la competición.
Cada 4-5 semanas revisamos como vas y ajustamos según tu evolución y la fecha del próximo evento en Mallorca (que está muy cerca).
En cada bloque de preparación analizamos y trabajamos:
- La condición física y el nivel de resistencia
- Técnica específica de los 8 workouts: sled push y pull, ski erg, wall balls, farmer carry, rowing, sandbag lunges, burpee broad jumps.
- Running adaptado al ritmo HYROX: correr cuando ya estas fatigado es una habilidad, no solo un estado físico.
- Transiciones carrera-estación: ahí está la diferencia entre un buen tiempo y uno regular.
- Seguimiento semanal y ajuste según tu calendario competitivo.
Quiero prepararme
Si ya sabes que el HYROX de Mallorca va a ser el tuyo, escríbenos.
Te contamos cómo funciona, que disponibilidad tenemos y como encajarlo con tu nivel y tu agenda.
En septiembre de 2025, más de 1.200 atletas participaron en el primer Hyrox Challenge Ciutat de Palma. La comunidad en Mallorca ya existe y solo falta que te unas a ella.
¿Todavía tienes dudas? Escríbenos sin compromiso y te lo explicamos.