Hacer ejercicio es un gesto de amor contigo mismo. Bien sea que camines, trotes, practiques crossfit o calistenia, seas deportista profesional o solamente hagas yoga, todo son beneficios. Mejora tus…
El cuerpo humano está compuesto en su mayor parte por agua. El setenta y cinco por ciento de los músculos, el noventa por ciento del cerebro, el veintidos por ciento…
Todos sabemos que una buena alimentación es necesaria para mantener un estilo de vida saludable, además, si eres un deportista de alto nivel, para conseguir tu máximo rendimiento tendrás que…