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¿Hacer ejercicio todos los días o bien descansar?. Es una duda usual que reúne temores tanto a perder forma física como a sentir que no se hace algo bien. Asimismo se da…

Las contracturas se generan debido a la contracción involuntaria de ciertos músculos, lo que deriva en la retracción permanente del músculo y en la aparición de dolor y molestias múltiples. Las…

Todos hemos escuchado alguna vez que una dieta es mejor que otro, pero luego es lo contrario, el tipo de entrenamiento que tenemos que seguir para un objetivo determinado varía…