Pierde peso con este entreno de fuerza

Vamos a centrarnos en reducir el porcentaje de grasa existente en nuestro cuerpo y tratar de aumentar el porcentaje muscular. El músculo es fundamental, ya que mantiene las articulaciones, nos…

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Antes de hacer ejercicio, haz esto

Hacer ejercicio mejora tu vida, pero antes de empezar con tu entrenamiento deberás hacer unos ejercicios de calentamiento para rendir al máximo. Para entrar con seguridad y evitar lesiones, es…

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