Las contracturas se generan debido a la contracción involuntaria de ciertos músculos, lo que deriva en la retracción permanente del músculo y en la aparición de dolor y molestias múltiples. Las…
Todos hemos escuchado alguna vez que una dieta es mejor que otro, pero luego es lo contrario, el tipo de entrenamiento que tenemos que seguir para un objetivo determinado varía…
Para hacer crecer tu cuerpo, tus músculos necesitan entrenar intensamente, pero también energía, no solo es entrenar, aquí entra la nutrición, entre otras. La alimentación deportiva se rige por una…