Mejora tu movilidad e higiene postural en nuestras clases de K-Stretch
¿Qué es el K-Stretch?
El método K-Stretch es un método de Reeducación Postural que respeta los principios fundamentales de métodos posturales de origen mezierista y tiene como objetivo principal devolver al cuerpo su funcionalidad y eficacia a través del tratamiento de las cadenas musculares y fasciales.“Una postura Correcta y equilibrada es la expresión de un buen funcionamiento muscular y articular.
¿Qué necesitas para venir a las Clases de K-Stretch en Freedom Wellness Club?
En Freedom podrás disfrutar de una clase de K-stretch con una sala completamente equipada y monitores expertos en esta disciplina.
Asegúrate de traer topa cómoda, una toalla para el sudor y una botella de agua para mantenerte hidratado o hidratada, pero sobre todo muchas ganas de aprender y mejorar.
¿Quieres saber más sobre el k-stretch?
K-Stretch es la revolucionaria hamaca postural creada por Danilo Barzio para mejorar la postura y reequilibrar las tensiones musculares. Diseñada y concebida respetando la fisiología y la biomecánica del cuerpo humano, permite mejorar la elasticidad muscular y la condición física en general a través del estiramiento de las cadenas musculares y fasciales.
Gracias a sus dos planos móviles, permite eliminar las compensaciones y mantener el cuerpo en postura correcta durante la ejecución de los ejercicios, garantizando así un trabajo muy preciso y seguro.
- Reequilibra las tensiones musculares.
- Mejora la postura.
- Mejora la elasticidad muscular.
- Mejora la movilidad articular.
- Mejora la circulación.
- Mejora la condición física en general.
Todas las personas que sufren un exceso de tensiones musculares.
Deportistas que debido al exceso de esfuerzo físico y a los gestos repetitivos típicos del deporte, sufren sobrecargas musculares y dolores articulares.
Personas mayores que pueden volver a recuperar más elasticidad y más movilidad.
Jóvenes que pasan muchas horas sentados y en malas posturas.
Embarazadas y en el post-parto para prevenir dolores de espalda y mejorar la condición física.
Freedom Wellness Club es el primer centro oficial en Baleares en realizar la actividad de K-STRETCH.
Todo el mundo que esté saludable debería poder hacer k-streych sin problema.
Si tienes alguna lesión o enfermedad lo mejor es consultarlo con tu médico, porque lo más seguro es que el aumento de masa muscular de la zona afectada y el ejercicio ocasional sean buenas soluciones a tu problema.
Estés en el grupo que estés siempre debes empezar con moderación e ir subiendo el nivel a medida que vayas mejorando.
Así que no esperes más, si quieres probar el k-stretch en Mallorca no tienes excusa, te esperamos en nuestro gimnasio de Marratxí.
¿Ya has probado estas clases?
