PROGRAMA DESTACADO — NOVEDAD
Programa Acuático de Salud
Ejercicio en el agua, supervisado y adaptado a tu cuerpo.
¿Tienes una dolencia muscular u ósea? ¿Te han recomendado hacer ejercicio pero no sabes cómo empezar sin hacerte daño? El Programa Acuático de Salud de Freedom está diseñado exactamente para ti.
El agua reduce el impacto, mejora la movilidad y permite trabajar con seguridad incluso en presencia de patologías. Nuestros especialistas adaptan cada sesión a tu diagnóstico y tu ritmo de evolución.
¿En qué consiste?
- Adaptados a tu dolencia específica. Trabajamos los diferentes estilos de nado adaptándolos a las dolencias de cada individuo.
- Movilidad, tonificación, estabilidad y estiramientos. Combinamos natación con ejercicios específicos para cada patología.
- Máximo 6 personas. Para una atención completamente individualizada.
- Sesiones de 45 minutos. Con posibilidad de 1 o 2 días a la semana más 1 día de acceso al spa.
- Progresión en dos fases. Primero actividad suave y controlada; después mantenimiento físico adaptado.
| FASE 1 — Actividad suave y muy controlada |
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Ideal para comenzar con seguridad. Trabajo de base, adaptación al medio acuático y primeros ejercicios terapéuticos. La duración la marca el ritmo de evolución de cada persona. |
| FASE 2 — Mantenimiento físico adaptado |
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Cuando controlas tu cuerpo y el agua, pasas a un trabajo más completo: natación libre o en grupo, aquaswim, aquafitness o perfeccionamiento. La duración también la marca tu evolución. |
"El agua reduce el impacto. La piscina de Freedom amplía tus posibilidades."
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