Tras el embarazo y el parto, las mujeres nos hallamos en ese periodo tan desconocido: El posparto. Es un instante de adaptación, de consolidación del vínculo entre bebé y mamá. El cuerpo y la psique de la madre padecen muchos cambios, con lo que la restauración física y mental tras el parto es fundamental.
Para las mamás
-Es uno de los ejercicios más eficientes para volverse a poner en forma tras dar a luz
-Ejercicio seguro para el instante posparto debido a que no es un ejercicio de impacto, con lo que el suelo pélvico no se ve perjudicado.
-Ayuda a liberar agobio
-Mayor libertad de movimientos merced a las propiedades del agua
-Posibilidad de un trabajo más completo y menos lesivo
-Ayuda a prevenir y reduce el dolor lumbar
-Puede progresar el estado físico, la imagen anatómico y la salud, como la promoción de comportamientos saludables
-Al efectuarse en conjunto surgen relaciones interpersonales que van a ayudar a la gestante a localizar el equilibrio personal y sensible, compartiendo conocimientos, experiencias y sentimientos.
Para los bebés
-Mejora el desarrollo psicomotor.
-Robustece el sistema cardiorespiratorio.
-Ayuda al sistema inmunológico.
-Aumenta el factor intelectual.
-Mejora y robustece la relación cariñosa y cognitiva entre bebé-mamá/papá.
-Empieza la socialización sin traumas en un entorno lúdico y recreativo.
-Desarrolla las habilidades vitales de supervivencia.
-Ayuda al bebé a dormir mejor.
-Ayuda al bebé a sentirse más seguro en el agua y fuera de ella