¿Qué es Aquanatal POSTPARTO?
Tras el embarazo y el parto, te encontrarás en ese período tan desconocido: EL POSTPARTO. Es un momento de adaptación, de consolidación del vínculo entre el bebé y tú. Tu cuerpo y tu mente sufrirán muchos cambios, por lo que la recuperación física y mental tras el parto es muy importante.
La actividad acuática es uno de los ejercicios más eficaces para volverse a poner en forma tras dar a luz, y además es un ejercicio seguro durante el postparto debido a que no es un ejercicio de impacto, por lo que el suelo pélvico no se ve perjudicado.
Al realizarse en grupo surgen relaciones interpersonales que te ayudarán a encontrar el equilibrio personal y emocional, compartiendo conocimientos, experiencias y sentimientos tanto con el resto de mamás como con instructores de natación especializados en programa para el embarazo.
¿A partir de cuándo se puede realizar Aquanatal postparto?
Un mes después en caso de parto vaginal y a las 6 semanas postparto en caso de cesárea, siempre individualizando cada caso.
¿Qué necesitas para tus clases de Aquanatal postparto?
Bañador, gorro, gafas, chanclas y lo que necesites para ducharte tras la clase.
¿Horario y precio?
Las clases son los lunes y miércoles a las 12:00, 45 minutos de clase.
El precio es de 76€ mensuales + 25€ de gastos de administración si no has acudido a Aquanatal embarazada. Si has acudido durante tu embarazo a Aquanatal, no hay que abonar gastos de administración, siempre que no hayas cursado baja durante más de tres meses.